Aerobic

Klassiska aerobicsteg sätts ihop till en hel koreografi som genomförs till peppande musik. Back to basics! Aerobics består av så kallade block där varje block innehåller olika steg och stegkombinationer. Dessa lägger man sedan ihop till en härlig koreografi. Varje instruktör sätter sin egen prägel på aerobicspasset och detta gör varje pass unikt i sitt slag.
Att det är roligt att träna aerobics behöver man kanske inte tillägga. Det är som dans, fast ändå inte. Om du känner att du skulle vilja kunna dansa, men känner dina begränsningar, testa aerobics. Koreografin är enkel och lärs oftast ut i block så att det blir lätt att hänga med. Musiken kommer du att ha mycket hjälp av och kommer att göra att det känns som att du dansar.