Badet

Simma och bada på Delphinenbadet

Se höstens bassängschema här!

Välkommen till höstens simskola på Actic Delphinenbadet!

Period 5: Vecka 45-50
Anmälan sker digitalt via ett formulär och öppnar den 15/10 klockan 18.00.
Anmäl er här!
SIMSKOLA FÖR BARN:
Baddaren:

• Söndagar 12:00 – 12:40, Grupp 1A (6 tillfällen)
• Söndagar 12:40 – 13:20, Grupp 1B (6 tillfällen)
• Söndagar 15:45 – 16:25, Grupp 1C (6 tillfällen)

Förkunskapskrav: För barn från 5 år, inga förkunskapskrav. Ska kunna bottna på den grunda delen (90 cm). Simglasögonen är ej tillåtet.
Mål: Doppingen, Baddaren grön, blå och gul samt Sköldpaddan.
Pingvinen:

• Söndagar 13:20 – 14:05, Grupp 2A (6 tillfällen)
• Söndagar 14:15 – 15:00, Grupp 2B (6 tillfällen)

Förkunskapskrav: Tagit märkena som tas i Baddaren. Eleven ska kunna doppa huvudet, hoppa från kanten, glida och flyta på rygg och mage.
Mål: Bläckfisken, Pingvinen silver och guld samt Livbojen blå och röd.
Fisken – Fokus på crawlteknik

• Måndagar 17:00 – 17:45, Grupp 3A (6 tillfällen)
• Måndagar 17:45 – 18:30, Grupp 3B (6 tillfällen)

Förkunskapskrav: För denna nivå är att eleven ska kunna simma 10 meter i magläge och ryggläge. Eleven ska kunna hoppa i på egen hand på djupt vatten och flyta. Eleven ska ha tagit märken Pingvinen silver och guld. Simglasögon rekommenderas.
Mål: Silverfisken, Guldfisken, Simsättmärken för crawl och ryggsim. Nivån passar även för de som har gått Hajen eller Grodan tidigare och vill få bättre teknik i crawl eller ryggsim.
Grodan – Fokus på bröstsim

• Söndagar 15:00 – 15:45, Grupp 4 (6 tillfällen)

Förkunskapskrav: Simma 10 meter i magläge och ryggläge på djupt vatten. Eleven ska kunna hoppa i på egen hand på djupt vatten. Eleven ska ha tagit märken Pingvinen silver och guld.
Mål: Simsättsmärket bröstsim, Silvergrodan, Guldgrodan, Grodan blå och grön samt märken om livräddning. Nivån passar även för de som har gått Hajen eller Fisken tidigare och vill få bättre teknik i bröstsim.
Hajen:

• Måndagar 16:15 – 17:00, Grupp 5 (6 tillfällen)

Förkunskapskrav: Simma 50 meter på mage utan att vila och 25 meter på rygg.
Mål: Hajen brons, silver och guld, Vattenprovet, Simborgarmärket, Delfinen silver och guld, Järnmärket, Bronsmärket, Silvermärket, Kandidaten och Magistermärkena.
SIMKURSER FÖR VUXNA:
Bröstsim – nybörjare

• Måndagar 18:40 – 19:20, (40 min, 6 tillfällen)

I kursen ökar vi din vattenvana, övar på att flyta och lär dig grunden för att kunna börja simma bröstsim. Förkunskapskrav: Inga
Crawl – nybörjare

• Måndagar 19:20 – 20:00, (40 min, 6 tillfällen)

I kursen går vi igenom grunderna, vattenläge, rotation, benspark, armtag och andning. Målet är att skapa en så avslappnad och naturlig simteknik som möjligt. Simglasögon rekommenderas.
Förkunskapskrav: Simma 100 meter bröstsim
ANMÄLAN:
Anmälan görs HÄR öppnar måndag 15/10 klockan 18:00. Fyll i anmälningsformuläret.
Kurserna kostar 1000 kr (för 6 tillfällen).
Vi kommer sedan kontakta dem som har fått plats i respektive önskad grupp via e-post (VIKTIGT att ni skriver RÄTT mailadress).
Betalningen sker i receptionen hos Actic.
Tänk på att betalningen måste ske innan angivna tiden i bekräftelsemailet. Om betalningen uteblir enligt utsatt tid kommer ni förlora er plats. Hela avgiften för kursen betalas vid detta tillfälle. Anmälan är bindande och vi återbetalar inte. Läs därför förkunskapskraven innan anmälan görs. Varmt välkomna!
lNFORMATIION FÖR ER SOM ÄR ANMÄLDA TILL SIMSKOLAN:

• Vattentemperatur: 27 grader
• Är det så att barnen fryser lätt tipsar vi om att ha med varmdryck till simskolan samt att använda badmössa.
• Om barnen har långt hår rekommenderar vi att de har uppsatt hår alternativ badmössa på sig. För att undvika störmoment under lektionen.
• Tänk på att duscha innan varje tillfälle, med tvål och schampo.
• Fjärde tillfället är det livräddningsvecka. Ha med badkläder och kläder (långärmat och långa byxor). OBS! Badkläder under kläderna.
• OBS! Ingen påminnelse kommer skickas ut vid kursstart.

 
LÄMNING OCH HÄMTNING:
Vi uppmuntrar föräldrar att lämna simhallen under lektionen. Lämna och hämta gärna barnen ensam för att undvika trängseln.