5 roligare och rörligare varianter av plankan!
Att åka längdskidor ger bra och skonsam träning för hela kroppen, och för att få en trevlig upplevelse i spåret behövs både teknik och styrka!
Utnyttja din kropps inbyggda kraft!
Det finns flera fördelar med att köra helkroppsträning på ett och samma pass.
Här bjuder vi på fyra pulshöjande övningar som du kan klämma in när som helst under dagen
Ett högintensivt styrkepass som du kan utföra var som helst; på gymmet, utomhus eller hemma i vardagsrummet.
Roddmaskinen ses ofta som en uppvärmningsmaskin, om den används alls.
Testa de här näringsrika fyllningarna!
