Att fortsätta eller börja träna under graviditeten har visat sig ge smidigare förlossning och även snabbare återhämtning efteråt.
Stressa ner och boosta kroppen med positiv energi med yoga!
Få träningsrutinerna att hålla genom mental träning!
Testa backträning!
Din kropp har fullt upp med att ta hand om festen från dagen innan, så låt bli träningen dagen efter du har druckit.
Om du vill lära dig att springa långt och bli både snabb och uthållig är tröskelträning nyckeln till framgång.
Powerträning är ett effektivt sätt att fördröja och förhindra åldrandets negativa effekter på kroppen.
Träningsinkontinens är otroligt vanligt, framför allt bland kvinnor som fött barn.
