Det finns många sätt att träna under resan, oavsett om du är på långresa eller bor hos familjen under semestern.
Som nybörjare är det inte alltid så lätt att "bara" börja träna.
Många känner igen sig i att få ont i nacken när man motionssimmar.
Värdefulla tips på hur du lätt äter rätt!
Så många som 8/10 får inte i sig den dagliga rekommendationen av frukt och grönt.
Hjärnan är fascinerande på många vis.
Bli stark och uthållig med Actic Power.
Många stirras sig blinda på kolhydrater, fett och proteiner och glömmer bort de övriga näringsämnena.
